Een flexitarisch, plantaardig dieet voor een slankere taille

Een vegetarisch of plantaardig dieet is niet alleen gelinkt aan een betere algemene gezondheid, maar ook aan een slanker lichaam. Je hoeft zelfs niet strikt vegetarisch te eten. Een zogenaamd flexitarisch dieet met een beetje vis, vlees of zuivel biedt bijna evenveel gezondheidsvoordelen. Onderzoekers van het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam analyseerden het dieet van meer dan 9000 mensen met …